תרגילים לגילאי 0-6 חודשים
בריכת כדורים
השכיבו את התינוק בתוך בריכת הכדורים על הבטן/על הגב במספר אפשרויות:
גילאי 0-3 חודשים: ללא כדורים /עם צעצוע רך/ עם מעט כדורים/עם כדור על שפת הבריכה.
גילאי 3-6 חודשים : ניתן להוסיף ולמלא את הבריכה כדורים.
ג‘ימבוקס על ארבע - תרגילים לגילאי 6-12 חודשים
התרגילים המוצעים הם בנוסף לתנועה החופשית של התינוק על הג'ימבוקס.
ככל שהתינוק יתנסה יותר יגדל בטחונו העצמי והאמונה שלו ביכולתו ובביצועיו ילכו וישתפרו.
לכל תינוק קצב התפתחות אישי, כהתחלה מומלץ לעבור ולעבוד על התרגילים המוצעים לגילאי 0-6 חודשים.
חווית ג’ימבוקס - תרגילים לגילאי 1-3 שנים
בתקופה זו ממשיכים הפעוטות לפתח את המיומנויות התנועתיות שלהם.
יש לאפשר להם מרחב תנועתי מגוון ולעודד אותם לעבור בין המצבים השונים של זחילה ישיבה עמידה והליכה.
לכל תינוק קצב התפתחות אישי, כהתחלה מומלץ לעבור ולעבוד על התרגילים המוצעים לגילאי 6-12 חודשים.
ג‘ימבוקס לגדולים - תרגילים לגילאי 3-6 שנים
מגיל 3-5 שנים מפתח הפעוט את כישוריו הגופניים ומתמלא גאווה על כל יכולת חדשה.
היכרות של ילדכם עם פעולות ספורט שונות מניחה יסודות של הנאה ובריאות להמשך החיים. לכל פעוט קצב התפתחות אישי כהתחלה מומלץ לעבור ולעבוד על התרגילים המוצעים לגילאי 1-3 שנים.
