חווית הג’ימבוקס – תרגילים לגילאי 1-3 שנים

יש להקפיד על כל כללי הזהירות הרשומים על התוית המודבקת למוצר:
אין לעלות לטפס ולשחק ללא השגחה צמודה של מבוגר
בעת השימוש ,יש להניח את הג'ימבוקס על גבי שטיח או משטח רך
בתקופה זו ממשיכים הפעוטות לפתח את המיומנויות התנועתיות שלהם.
יש לאפשר להם מרחב תנועתי מגוון ולעודד אותם לעבור בין המצבים השונים של זחילה ישיבה עמידה והליכה.
הקפידו להסביר לפעוט את הפעולות אותם אתם מבצעים והנדרשות ממנו, קראו להם בשם, עודדו אותו לחקות
אתכם. בהמשך תנו לו לבצע את התרגילים באופן עצמאי, כאשר אתם לידו ופנויים לסייע ולשמור עליו.
לכל תינוק קצב התפתחות שונה, כהתחלה מומלץ לעבור ולעבוד על התרגילים המוצעים לגילאי 6-12 חודשים.

בריכת כדורים: משחקים בכדורים

תרגיל מס' 1
הושיבו את הפעוט בבריכה ובעזרת יד הראו לו איך אתם מניעים את
הכדורים לכיוונים שונים (לפנים,לאחור, לימין ולשמאל).
עודדו אותו לחקות אתכם. עזרו לו לבצע פעולה זו
תוך החלפת ידיים ואחר כך לנסות לעשות זאת בשתי ידיים כתנועת שחייה .

תרגיל מס' 2
עזרו לפעוט לעמוד בתוך בריכת הכדורים ולהזיז את הכדורים בעזרת רגליו
ממקום למקום לכל הכיוונים בצורה מכוונת ( לפנים, לאחור, לצד ימין וצד שמאל, במעגלים).

תרגיל מס' 3
העבירו כדור על גבי איברי הגוף השונים של הפעוט ואפשרו לו להרגיש מגע תחושתי שונה,
ולהכיר את גבולות גופו ציינו את שמות האיברים(יד , רגל, בטן..)
קחו כדור והכניסו לפעוט מתחת חולצתו על מנת שיחווה מגע תחושתי שונה.
ראו באיזה דרך הוא בוחר להוציא את הכדור מבגדיו.

תרגיל מס' 4
לכדורים צבעים שונים, השתמשו בכדורים ללמד את הפעוט את שמות הצבעים, ע"י משחק.
ובקשות שונות (הראה לי את הכדור האדם, תזרוק מחוץ לבריכה כדור צהוב בשלב מאוחר
יותר , ספרו יחד עימו כדורים ירוקים, כחולים ועוד)

בריכת כדורים: שיפור מיומנויות הליכה וקורדינציה

תרגיל מס' 5
הצמידו גלילים וחצאי גליל/ קוביות באופנים שונים
וצרו מסלולים מעודדי זחילה/ הליכה הפונים לכיוון הבריכה
עודדו את התינוק לעבור בהם: בזחילה, ישיבה או הליכה.
בהמשך, הוסיפו בקשות שונות להביא כדורים בצבעים שונים, התייחסו לצורות השונים של מרכיבי הג'ימבוקס: גליל, קובייה ועוד.

תרומה התפתחותית

שילוב האפשרויות השונות ליציאה וכניסה לבריכת הכדורים מעודדות זחילה
ובהמשך מיומנויות הליכה.
לאחר שלמדו ללכת חשוב מאד להגביר את ביטחונם ויציבותם של הפעוטות.
המשחק בבריכת הכדורים תורם רבות לחיזוק שרירי הרגליים והידיים ושיפור הקואורדינציה.
תירגול של צורות הליכה שונות וגם קפיצה ברגל אחת או שתיים בכיוונים שונים.
פיתוח מושגי יסוד, היכרות עם שמות צבעים, צורות ויכולות ספירה:
למעלה, למטה, לפנים, לאחור, ימינה ושמאלה, אדום, צהוב…ספירת כדורים בצבעים שונים.
המשחק בכדורים מאפשר משחק רב גילאי המחבר חברתית פעוטות בגילאים שונים.

תרגילים לשיווי משקל

נדנדה המורכבת מחצי גליל צהוב וחצאי גליל ורוד/ חצי גליל צהוב/ חצי גליל תכלת/ גליל תכלת

תרגיל מס' 1
לשכב על הבטן להתנדנד לפנים ולאחור כך שפעם הידיים נוגעות ברצפה ופעם הרגליים. אפשר למקם את הנדנדה ליד הבריכה ולצלול לתוכה ממנה.

תרגיל מס' 2
השכיבו את הפעוט (בהמשך בקשו ממנו) על בטנו וסייעו לו
ולהתנדנד מצד לצד ולהרים יד אחת בכל פעם.

תרגיל מס' 3
סייעו לו להתגלגל מהבטן אל הגב ולהיפך. ובהמשך בקשו ממנו להרים
יד אחת לכיוון התקרה ולהסתובב על הצד.

תרגיל מס' 4
סייעו לו לשבת ישיבת רכיבה כאשר רגליו משני צידי הגליל הצהוב ולהתנדנד מצד לצד.
לבד או עם חבר.

תרגיל מס' 5
סייעו לו לשבת כאשר רגליו על חצי מונחות על הנדנדה, סייעו לו לייצב את עצמו ע"י פרישת ידיו לצדדים.

תרגיל מס' 6
הפכו את נדנדת שיווי המשקל (חצי גליל צהוב ושני חצאי העיגול הורוד)
והוסיפו מעליה גליל תכלת.
השכיבו את הפעוט כאשר בית החזה נשען על הגליל התכלת וסייעו לו
להתגלגל לכיוון בריכת הכדוריםבהמשך להביא כדור (כל פעם בצבע שונה)

משטח שיווי משקל

תרגיל מס' 7
סייעו לפעוט להתיישב על המשטח ולשמור על שיווי משקל
תוך כדי הנעת הגוף לפנים לאחור ולצדדים.
בתחילה כאשר אתם מחזיקים את ידיו
ובהמשך עם ידיו פרושות לצדדים ואתם לידו ופנויים לסייע לו.
מומלץ להתחיל לבצע תרגיל זה בשכיבה על המשטח ואחר כך לעבור לישיבה.

תרגיל מס' 8
החזיקו את ידיו של הפעוט, סייעו לו לעמוד על המשטח
ולהעביר משקל מרגל לרגל.
בהמשך סייעו לו להתנדנד על המשטח תחילה כאשר אתם מחזיקים את ידיו
ואחר כך כאשר ידיו פרושות לצדדים ואתם לידו פנויים לשמור עליו ולסייע לו.

חצאי עיגול ורוד/ מזרון ספורט
הוציאו את חלקי הג'ימבוקס ממזרון הספורט
הצמידו את שני חצאי העיגול לכדי יצירת נדנדה

תרגיל מס' 9
הושיבו את הפעוט בישיבת רכיבה, כשהרגליים משני הצדדיים והידיים לפנים.
הראו לו כיצד ניתן להתנדנד לפנים ולאחור תוך כדי העברת משקל אל הידיים.
שבו לידו ועודדו אותו לעשות זאת באופן עצמאי.

חיבור חצאי העיגול הוורוד לעיגול שלם (גלגל)/ מזרון ספורט
העיגול עומד על הרצפה

תרגיל מס' 10
סייעו לפעוט לשכב בתוך העיגול וגלגלו אותו בעדינות
הראו לו כיצד הוא יכול לגלגל את עצמו לבד.
תחילה תוך העברת המשקל מצד לצד
ובהמשך גלגול מלא.

תרגיל מס' 11
השכיבו אותו על בטנו בעדינות על גבי העיגול
החזיקו אותו וגלגלו אותו לפנים ולאחור.

תרגיל מס' 12
הראו לפעוט כיצד הוא יכול להשתמש להשתמש בעיגול כחישוק
ולהשחיל את גופו לתוכו בעמידה

תרומה התפתחותית

תרגולי שיווי משקל מגובה שונה מוסיף אתגר ועניין לתנועות שכבר נחוו בגיל צעיר יותר.
איזון ושמירה על שיווי משקל ברמות התפתחות שונות. פעוטות שעדיין זוחלים ימצאו אתגר לעלות ולרדת מהמשטח הרחב והמתנועע. לפעוטות שכבר למדו לעמוד ולשבת יש אפשרות לחוות זאת על גבי "קרקע" לא יציבה.

תרגילים לשיפור מיומנויות הליכה וקורדינציה
חצאי עיגול וורוד מחוברים לעיגול, העיגול שוכב על הרצפה

תרגיל מס' 1
תרגלו עם הפעוט כניסה ויציאה מהעיגול

תרגיל מס' 2
העמידו את הפעוט על העיגול וסייעו לו ללכת עליו
בתחילה בעיגול בהמשך ניתן ליצור משני החצאים צורת S
בתחילה עם סיוע של שתי הידיים, בהמשך סיוע של יד אחת
ואח"כ באופן עצמאי כאשר אתם לידו ופנויים לסייע ולעזור

תרגיל מס' 3
הושיבו את הפעוט בתוך העיגול בהמשך בקשו ממנו לעשות זאת עצמאית
ושחקו עמו בתפיסה ומסירה של כדורים קטנים מהבריכה/ כדור גדול יותר

תרומה התפתחותית

הההליכה וההתקדמות על פני חצאי העיגול/ הגלילים מאתגרת. חוסר היציבות שלהם מצריך את הפעוט לתכנן ולארגן את תנועת גופו בהתאם לצורה, גובה והיציבות של החלקים השונים.

קוביות (מדרגות) ומגלשה (מדרון לטיפוס וזחילה)

תרגיל מס' 1
בשלב זה הפעוטות יכולים להפיק הנאה מרובה מהמגלשה ללא עזרה מצד ההורים.
רובם יושבים בצורה יציבה ויכולים להתגלש על גבי הישבן, או לשכב על הגב, או הבטן.
הציעו להם לעלות על המדרגות ולהתגלש לתוך המגלשה.

תרגיל מס' 2
הטיפוס על גבי המגלשה מכיוון הבריכה עדיין מאתגר ומשמח
ויכול להימשך עד לירידה עם הידיים אל הקוביות (שמשמשות כמדרגות)
ומהן אל הרצפה. או ישירות אל הרצפה.

תרומה התפתחותית

טיפוס, ירידה וההתקדמות על פני המדרגות והמגלשה מאתגרת ומצריכה את הפעוט לארגן את תנועת גופו בהתאם לגבהים השונים מה שתורם לפיתוח מיומנויות תנועה וקורדינציה.

מסלוליות הג'ימבוקס/ מזרון ספורט/ התעמלות ומעבר מכשולים

מסלוליות הג'ימבוקס

הג'ימבוקס מאפשר יצירת מסלולי תנועה מגוונים ומאתגרים.
בשלב שבו הפעוטות מרגישים יותר ביטחון ומגוון היכולות התנועתיות שלהם גדול,
יש לעודד אותם לעבור ולהשתמש במסלולי הגי'מבוקס השונים וליצור בעצמם מסלולים מאתגרים.

תרגיל מס' 1
צרו מסלולים תנועה שונים המורכבים מחלקים הג'ימבוקס ועודדו את הפעוטות לעבור אותם.

תרגיל מס' 2
בהמשך, לקראת גיל שנתיים הציעו להם ליצור מסלול משלהם, חזקו אותם על כך
ושאלו אותם מהו המסלול מאיזה צורות הוא מורכב ואיך כדאי לעבור אותו
(השתמשו במושגים קוביה, גליל, למעלה למטה )

תרגיל מס' 3
הוציאו את חלקי הג'ימבוקס השונים והשתמשו במזרון הספורט ללמד
את הפעוט תרגילי התעמלות שונים : גלגול קדימה , גלגול אחורה גלגול צידי ועוד.

תרגיל מס' 4
צרו בעזרת חלקי הג'ימבוקס השונים מסלולי תנועה ומעברים מגוונים .
השאירו מרווח בין החלקים השונים והציעו לפעוט לעבור אותם
הפעוט יצטרך לעלות ולרדת , סייעו לו בעזרת הידים.
בהמשך/ כאשר הפעוט הולך היטב עודד לו לעשות זאת עצמאית
כאשר אתם תמיד לידו מוכנים לסייע ולעזור.

הג'ימבוקס כקוביות בנייה : גלילים/חצאי גליל/ קוביות (מדרגות)

תרגיל מס' 5
בנו יחד עם הפעוט מבנים מגלילים עומדים אחד ליד השני דוגמת בית, גשר .
הציעו לו לעבור מתחתיהם.
כמובן שאפשר להוסיף קוביות (מדרגות) ועוד חלקים נוספים מחלקי הגימבוקס.

תרומה התפתחותית

הג'ימבוקס מאפשר יצירת מסלולי תנועה מגוונים ומאתגרים.
בשלב שבו הפעוטות מרגישים יותר ביטחון ומגוון היכולות התנועתיות שלהם גדול,
יש לעודד אותם לעבור ולהשתמש במסלולי הגי'מבוקס השונים וליצור בעצמם מסלולים מאתגרים
רצוי לשלב את חלקי הג'ימבוקס השונים ליצור מסלולי תנועה שונים ומגוונים ולאפשר להם להחשף לאתגרים והתמודדות עם מכשולים ושינויים.
בשלב מתקדם יותר הפעוטות עצמן ירכיבו לעצמם מסלולי שונים ואף ישתמשו בחלקים השונים של הג'ימבוקס לצורך בנייה מצבים המעודדים עצמאות בטחון עצמי ופיתוח הדמיון והיצירתיות .
הג'ימבוקס מהווה סביבת משחק רב גילאית –  מומלץ לעודד אותם לשחק עם פעוטות נוספים, מה שמסייע לפיתוח כישורים חברתיים.